Симптомы
Спрашивает: Jktu
Добрый день. Я Олег, мне 51 год. Последние лет 5 у меня присутствует паника, а вернее страх, который выражается в боязни не вернутся в предыдущее состояние. Например: 1) Передвигаясь в поезде, проснувшись, учащается сердцебиение хочется сорвать стоп-кран и сойти, при этом трудно дышать, появляется ком в горле. 2) Лечение у стоматолога подразумевает какое-то время находится с инструментами во рту, в присутствии наркоза, все это вызывает страх, я задыхаюсь, и все по тому, что я не могу встать, избавится от инструмента, а тем более от наркоза. 3) Находясь у парикмахера чуть больше затянута на шее накидка или при мытье головы резкий запах шампуня может также вызвать удушье страх и панику. Прошу помочь, дальше жить с этим очень трудно.
Другие вопросы из этого раздела
- Дочь снимает трусики в детском саду
- У мужа депрессия, не хочет жить, семья, дети не
- Зачем психологи на платном прием довольноч асто
- Мне 26 лет, но чувствую себя как пожилой человек. Мне
- Даже и не знаю с чего начать. мы с мужем живем 12 лет
- Как вернуть даверие любимой? Она меня застала
- Здавствуйте! помогите мне! я живу с мужем 12 лет, у нас 2
- Мне 16 лет,веду половую жизнь с 14 лет,проблема заключается
- Какие подробные симптомы при неврозе и панической
- Вопрос к женщинам, у которых есть/были любовники. Недавно
Ответы
Здравствуйте, Олег! Вы описываете симптомы, очень похожие на панические атаки. Это неконтролируемый выброс адреналина, который не просто вызывает физический дискомфорт (учащение сердцебиения, дыхания, иногда даже судороги), страх, а ещё и навязчивые малоприятные мысли. Так называемые «внутренние монологи». Причина в эмоциональной регуляции. Так же подобное состояние может быть следствием хронического стресса. В одиночку, как я понимаю, Вы уже 5 лет с этим справляетесь. Избавиться от панических атак можно. Полезны будут дыхательные релаксационные техники, которым можно обучиться самостоятельно или на специальных курсах. Можно обратиться к психологу, психотерапевту. Полезным будет гипноз – это самый быстрый способ навести порядок в эмоциональной сфере. Совет один – как можно скорее начать работу. Вы можете обратиться к любому специалисту, которому доверяете. Каждый человек заслуживает быть счастливым!