Симптомы
Спрашивает: Аноним
Здравствуйте!Моя проблема-боюсь выступать перед большой аудиторией.А надо...Но даже тщательно подготовленный доклад не спасает положение-дрожит голос, меняется тембр речи, путаю (или не могу верно выговорить) слова.Меня убивают эти сочувствующие или издевающиеся взгляды!!!Ведь в обычной жизни я человек общительный, бесстрашный,но тут полный ступор!Не могу разобраться почему так происходит.Буду очень благодарна за ответы
Другие вопросы из этого раздела
- Дочь снимает трусики в детском саду
- У меня уже года 4 постоянные страхи.Не с того не с сего
- До свадьбы у меня было несколько мужчин. Муж об этом знает
- Вопрос психологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со
- У меня в последний 1-1,5 года возникла проблема с потенцией
- Доктор,мой друг 33 лет иногда страдает ночным энурезом
- Вопрос психологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со
- У меня с девушкой такая проблема: живём вместе уже 2 года
- Не могли бы Вы мне помочь? Всё дело в том, что я пишу
- Я не знаю, как избавиться от комплексов. Мне
Ответы
Скорей всего, социофобия. Самая распространённая. Волевая установка на "I can do it!", самовнушение, саморазъяснение, что никакая опасность не грозит, что все такие же люди, как и Вы, хорошее владение материалом и язаком, опрятный хороший вид Вам помогут! И ещё маленький секрет.... специально для Вас.... метод "приземления"...) Просто подумайте о том, что аудитория, которую Вы так боитесь, не просто масса людей, а каждый человек в отдельности, он тоже, как и Вы, ходит в туалет, испражняется (да-да!), у него выпадают пломбы, он лечит кариес и ему тоже есть чего стесняться. И вообще ему сейчас не до чьих-то выступлений, ему бы сейчас шашлыки на мангале и с другом покурить. В конце концов, он так же боится публичных выступлений и в этот момент прекрасно понимает Вас и даже сочувствует. ) Удачи! Всё будет ОК! ))
Огромное спасибо!!!Спасибо за поддержку и понимание!Я знаю,что надо работать над собой,но только не знаю как...I can do it and I want it!А интересный Вы дали совет,я попробую, не разу не смотрела на аудиторию таким образом)))
Огромное спасибо!!!Спасибо за поддержку и понимание!Я знаю,что надо работать над собой,но только не знаю как...I can do it and I want it!А интересный Вы дали совет,я попробую, не разу не смотрела на аудиторию таким образом)))