Вопрос психотерапевту.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
В последнее время, уже примерно год у меня начались какие-то нервные расстройства - боязнь выступать перед публикой, паническое смущение в обычных ситуациях..В общем, сначала тряслись руки, ну как у всех, такое бывает, потом стали трястись и ноги, теряться голос и дыхание(я учусь в университете, где часто нужно выступать с докладами, чтобы набрать нужный балл). Самое странное, что раньше с этим не было проблем, я обожала сцену, активно участвовала в работе, а теперь, из-за панической стеснительности, отказываюсь от любой возможности. Потом стало еще хуже: смущаясь, я начала краснеть..сильно. И это не смотря на то, что ситуация не такая уж и стыдливая. Стыдно становится за то, что краснею..потом, при сильном волнении началась трястись голова. Не могу теперь смотреть в глаза преподавателю при ответе и парням - сразу опускаю голову и краснею, выглядит глупо, как намек. Подскажите, пожалуйста, что делать, уже не знаю, как со всем справляться - из-за этого очень много проблем...