Здравствуйте!!!!!!!
Скажите, пожалуйста, есть ли упражнения для контроля эмоций? Я-сентиментальный человек, иногда, в обидной для меня ситуации, я просто могу уйти от собеседника, который поступает со мной в той или иной степени некорректно. В самых худших случаях, уже по пути домой, я не могу сдержать слёз, это совершенно не похоже на истерику, просто я не могу остановить слёзы.
Обиды в основном касаются моих близких и друзей, а вот совершенно посторонним людям я всегда умею дать достойный отпор.
Не могу сказать, что таких случаев много, но всё же хотелось бы научиться держать свои эмоции под контролем.
Заранее огромное спасибо!!!!!