Специалисты

Авторизация



Еще раз здравствуйте. Сейчас почитала ваши консультации и решила спросить еще совета. У нас с мужем у обоих непростые характеры. Но я то женщина, а мне не присуща женская мудрость и покорность. Я слишком эмоциональная и не умею сглаживать острые углы. Когда он например начинает меня ревновать и говорить о своих сомнениях и недоверии, я то зная что это не так и беспочвенно начинаю взрываться и грубить. А он в свою очередь не терпит этого т.е. моего повышенного голоса и говорит что раз ору- значит что то чувствую за собой. Но я то знаю что все порядочно с моей стороны и начинаю еще больше защищаться. Хотя потом, понимаю что он то всего того что знаю я не знает. и возможно его можно понять. Но вот как об этом вспомнить и подумать именно в момент конфликта? Как сдержать себя и быть немного мудрее. Помогите пожалуйста. За ранее благодарна Вам.

Ответы

Получается, Наталья, что сын Вас ревнует и муж тоже ревнует…. Чтобы себя сдержать, быть немного мудрее – или по-другому сказать: спокойнее, рассудительнее, чтобы не переводить, скажем, не очень приятный разговор в статус эмоционально насыщенного конфликта, существует, например, простой для освоения способ. Суть вот в чем. Когда муж, или кто-то другой, говорит Вам неприятную вещь одну, другую, Вы чувствуете, что начинаете раздражаться – только начинаете! – остановиться и мысленно задать себе вопрос: что я делаю? Так же мысленно ответить: например, я начинаю раздражаться, я повышаю голос, я злюсь, я бросаю гневные взгляды, я парирую упреками, я кричу – или что-то еще, что Вы делаете в этот момент. Ответили, задаете мысленно следующий вопрос: а что я хочу?, мысленно отвечаете и на этот вопрос: я хочу говорить спокойно, я хочу говорить тихо, я хочу избежать ссоры, я хочу закончить этот разговор. В принципе, неважно что именно Вы себе ответите, важно именно остановиться и задать себе вопрос и дать ответ. Именно это и собьет накал страстей. Можно попробовать задавать эти вопросы и давать ответы вслух. Скорее всего, это вызовет некоторое недоумение у собеседника: что это Вы делаете? Можете так честно и сказать, что пытаетесь предотвратить конфликт и сдержать себя в руках, в пределах разумного. Только не думайте, что Вы будете выглядеть глупо. Вы будете выглядеть как человек, который прилагает усилия и старания для того, чтобы уладить дело мирным путем, а это, согласитесь, достойно уважения. С другой стороны, знаете, есть поговорка: милые бранятся, только тешатся. Дело вот в чем. Человек так устроен, что не может жить без эмоций. И если в семье или между супругами нет сильного яркого проявления положительных эмоций, то образуется некое эмоциональное пустое пространство. Эту эмоциональную пустоту человек стремится восполнить – восполнить хоть чем-нибудь, пусть отрицательными эмоциями, но чтобы – ух! – сильными, яркими, впечатляющими. Это путь неконструктивный, он не делает счастливее, но – но! – он дает ощущение полноты жизни, ощущение жизни эмоционально насыщенной. Помните слова из некогда популярной песни: «гораздо труднее не свихнуться со скуки и выдержать полный штиль». Но это уже я говорю об анализе Ваших взаимоотношений с мужем, что собственно выходит за рамки Вашего вопроса и, по сути, является темой не одной, а нескольких полноформатных консультаций.

Оцените ответ:
(0)