Специалисты

Авторизация



Здравствуйте, на самом деле моя проблема уходить глубоко в детсво, у меня вообще-то несколько проблем. 1. Я очень вспыльчивая и нервная, в детсве мама меня часто била и вообще я ей не была нужна, она говоила что ненавидит меня, обзывала и тп, в итоге я жила с бабушкой, очень много воспоминаний и обид на маму, вспоминаю сериями,не могу простить, но речь не об этом, мне кажется из за этого я дерганная, нарушена наверное психика, но главное не это Моей дочке 2 года, я замужем у меня счастливый брак (тьфу тьфу тьфу) дочка желанная и очень ее люблю, но когда она ноет или капризничает я просто бешусь, я ее постоянно за это луплю (по попе) но 2 раза я ее стукнула по лицу (она швыряла тарелки с едой и все разлеталось по полу, она тоже характерная и с ней не очень легко) я конечно дала себе зарок больше по лицу никогда, но меня пугает моя не адекватность в этот момент, то есть я не отдаю себе отчет что я стукаю ее по лицу, короче меня это очень пугает, еще у меня до этого было что я кулаками стенку долбила от злости если она ревела, кричала когда маленькая совсем была,на меня такая злость нахлынывает, скажите это очень страшно? 2. Второй вопрос еще серьездней, после того как умерла мала я долго боялась спать, год вообще не спала и мне казалось что она рядом, казались шорохи и снились страшные сны (я очень впечатлительная и в детсве ужастики любила смотреть и читать)мама умерла уже давно, 7 лет назад, не знаю связано ли это с моими сейчасными проблемами, но дело в том, что у меня какие-то навязчивые мысли о смерти (не всмысле что я хочу умереть, наоборот очень хочу жить) а так же сильнейший страх за дочку (ей 2 года) прямо не могу, иногда всякие картины страшные в голове, пытаюсь гнать эти мысли подальше на все 4 стороны, но они снова, я что схожу с ума? Вот если чесно перечитала что написала и сложилась картина что девушке нужно в психушку, на самом деле с виду я обсалютно нормальная, умная, с высшим образованием и тп и никто и не знает что у меня в голове, может мне

Ответы

Здравствуйте, Света! Во-первых, у всех у нас проблемы уходят глубоко в детство, потому что жизнь каждого из нас начинается с рождения или еще до собственно рождения, каждый из нас растет и развивается и сталкивается с той или иной проблемой в некоторый момент своей жизни, представляя собой в этот момент некое целостное образование из физических особенностей, характерологических черт в совокупности с опытом всех прожитых лет. Во-вторых, в психушку – в том смысле, что Вы сошли с ума и нуждаетесь в лечении психиатра – Вам не пора. По поводу второго вопроса, Ваши навязчивые, как Вы говорите, мысли о смерти не связаны напрямую с теми страхами, которые были семь лет назад, когда умерла Ваша мама. Те страхи и нарушения сна свидетельствуют только о том, что человек Вы впечатлительные, эмоции – чувства переживаете остро. Мысли же о своей смерти и страх за дочку в настоящий момент являются индикатором высокого уровня тревоги. Уровень тревоги возрастает у многих женщин во время беременности и у большинства после рождения ребенка, это связано с тем, что возрастает чувство ответственности на порядок или даже больше. Практически у каждой мамы найдется немало страхов за своего ребенка. По поводу первого вопроса, Ваши эмоциональные реакции на поведение ребенка обусловлены с одной стороны Вашим характером, с другой стороны особенностями Ваших взаимоотношений с мамой в Вашем детстве, с третьей стороны Вашим актуальным эмоциональным состояние – да хотя бы тем же очень высоким уровнем тревоги. На тревогу расходуется очень много сил и физических и психических. Тревога – это постоянное напряжение, которое, так или иначе, ведет к истощению: повышенной утомляемости, эмоциональной лабильности. Возможно есть и еще дополнительные стрессовые факторы, например, Вы пишите, что дочка с характером – возможно, это требует от Вас постоянного внимания, дополнительных сил на ведение переговоров с ребенком. Об этом Вы уже не пишите, но это я предполагаю. Возможно еще присоединяется и чувство вины после того, как Вы наказали ребенка. А чувство вины, в свою очередь, не добавляет спокойствия и уравновешенности. Для того чтобы Ваши наказания стали адекватными, справедливыми нужно учиться контролировать свои эмоции. Это возможно в рамках личностно-ориентированной психотерапии, когнитивно-поведенческой психотерапии, когда основной задачей терапии является изучение – знакомство с особенностями своего характера, научение управлению и регулированию своими эмоциональными реакциями. Для начала можно попробовать дать себе такое задание: прежде, чем наказать – шлепнуть – ударить ребенка сделать глубокий вдох и глубокий выход. Попробуйте – вдох-выдох и посмотрите что получится дальше. Ну а изучать характер, понимать свои эмоции – это тема для индивидуальной психотерапии.

Оцените ответ:
(0)