Специалисты

Авторизация



Здравствуйте! Я не знаю проблема ли это, но мне нужно высказаться. Мы вместе с мужем живем уже 12 лет, у нас трое детей. Три года назад мой муж засел на "аську". Целыми днями и ночами он там.Находила в его телефоне сообщения от женщин интимного характера, также от него к ним. На эту тему я с ним разговаривала и он сказал, что это игра и ничего серьезного. Я ему поверила и вроде успокоилась. Но тут через три года я в его телефоне нашла звонки от одного номера с которой он общался вначале. Разговоры с ней длились по полчаса и часу.Я не знаю изменял ли он мне, влюбился ли он в нее и еще кучу вопросов?Понимаете я это все держу в себе и все это внутри меня "варится" с ним уже не хочу говорить, он все равно выкрутится.Я в депрессии, как это все пропустить через себя спокойно.Я и родила совсем недавно, ребенку 5 мес.Спасибо заранее.

Ответы

Здравствуйте! Ну во-первых, что значит депрессия? Что Вы подразумеваете, когда говорите депрессия? Вообще-то депрессия – это диагноз, это название психического заболевания, это медицинский термин, который, благодаря фармацевтическим фирмам-производителям антидепрессантов, стал очень популярным и плотно вошел в повседневный обиход. Наверное, Вы имеете в виду не диагноз, а некоторые переживания по поводу того, что Ваш муж общается по телефону с другой женщиной. Переживания какие: обида, злость, желание выяснить факты, желание отомстить – что «варится» внутри Вас? Чтобы переживания эти перестать «варить» и успокоиться существует много способов и можно еще изобретать новые. Например, можно сказать себе: у меня 5месячная ляля и мне есть о чем думать, я слишком занята, чтобы забивать себе голову про мужнины телефонные звонки. Это по принципу: я королева и меня ждут важные государственные дела. Можно по-другому: ага, значит он так! Я покажу ему кузькину мать! и устроить такой грандиозный скандал, после которого у мужа пропадет память на все телефонные номера. Это по принципу: выпустить пар, сбросить напряжение и забыть об этом думать. Можно сесть подумать и найти 101 причину для того, чтобы любить и уважать своего мужа как прежде. Это по принципу: настроиться на позитив. Можно изложить на бумаге все то, что «варится» внутри Вас, прочитать, подумать и сжечь. Это по принципу: отпустить и простить. Можно подумать и определить для себя какие чувства Вы испытываете к мужу в сложившейся ситуации и потом ему об этих чувствах сообщить – без оценок его поступка, без обвинений в его адрес, сказать только о своих чувствах – что Вам больно, что это душевная боль. Это по принципу: эмоционально близкие искренние отношения. Какой способ оптимален для Вас – выбирайте. А может прочитав, перечисленные мной, Вы изобретете свой собственный способ как справиться с этими эмоциональными переживаниями.

Оцените ответ:
(0)