Вы просто не любите и не принимаете себя такой, какая вы есть. Вам есть чем гордиться, а вы вместо этого переживаете. Упражнениями грудь не уменьшить, наоборот, развивая грудные мышцы ее можно только зрительно увеличить. Диетой тоже вряд ли можно чего-то добиться, грудь и живот худеют у женщины в последнюю очередь. Ведь они даны ей для того, чтобы она могла выполнить свое женское предназначение. Вы не написали, сколько вам лет. Поэтому подозреваю, что вы еще очень молоды. Посетите психотерапевта по поводу того, что вы не принимаете себя и свое тело такими, какие они есть, это расстройство называется дисморфофобия и поддается коррекции при условии настойчивой работы над собой.

Вы советовались с мануальным терапевтом? действительно ли боли в спине связаны именно с большим размером груди? Может быть нужно как-то укреплять мышцы спины, делать какие-то упражнения, заниматься плаванием? Диетолог,к сожалению, вашей проблеме помочь не в силах.