Симптомы
Спрашивает: ирина
у меня высокий - 8,4 - холестерин, соблюдаю диету, не употребляю хивотных жиров, не ем мясо, но зато ем много рыбы. Прочла в интернете, что в рыбе холестерина в разы больше чем в мясе, Хочу получить консультацию хорошего специалиста: можно ли мне есть рыбу, или мне ее тоже лучше исключить?
Другие вопросы из этого раздела
- Креатин
- Мне 26 лет, при росте 167 вешу 42 кг, хочу набрать около 7-9
- Ранее я испытывала огромные физ. нагрузки на учебе, мой вес
- Мне 32 года инвалид 1группы проблемный желудок и
- Меня зовут Наталия. Существует проблема, которую срочно надо
- Очень хочу сбросить 20кг,какие продукты нужно исключить из
- Очень важно ваше мнение,как специалиста.Мой рост
- Почему не рекомендуется пить зелёный чай натощак ?
- Мне 23 года,рост 157см,вес 85кг.очень большой живот.начала
- Сыну 7 лет, рост 131 см, вес 40 кг. Помогите похудеть, вес
Ответы
Жирная рыба очень полезна для профилактики повышенного холестерина, так как она обладает такими полезными веществами как омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, которые помогают уменьшить уровень плохого холестерина в крови. Поэтому рыбу из вашей диеты исключать не стоит.