Здравствуйте, мне 26 лет, при росте 167 вешу 42 кг, хочу набрать около 7-9 кг. Со здоровьем проблем нет, ем все что хочу и когда хочу (домохозяйка). Веду здоровый образ жизни. Всю взрослую жизнь весила также, в беременость набрала 9 кг и сразу после родов весила 42! Только сейчас решила набрать вес. Есть ли не сложный способ это сделать? и могу ли я набрать вес, считая каллории? и сколько калорий нужно в день минимум съесть? Вот если к примеру: к своему обычному рациону я буду съедать 4 пачки кукурузных палочек(написано 490каллорий на упаковке)