Специалисты

Авторизация



Добрый день! У меня после родов очень не здоровый вид,бледное лицо,сухие и как будто не живые ламкие волосы. Ребенка кормлю грудью 5 месяцев. Скажите пожалуйста как мне вернуть естественный,здоровый вид,при этом продолжая кормить грудью? Может мне в этом помочь спорт?

Ответы

Спорт поможет однозначно,если нет проблем со здоровьем.Надо сдать общий анализ и биохимию крови.Есть смысл проконсультироваться у эндокринолога по поводу щитовидной железы.Часто после родов в период с 3 по 6 мес. появляются проблемы,связанные с ее работой.Эндокринолог сможет посоветовать и продукты,которые смогут улучшить Ваше самочувствие.Это прежде всего творог,молочные и кисломолочные продукты,чернослив,бананы,яблоки,клюква,брусника,грецкие орехи,печень,мясо.

Оцените ответ:
(0)