Добрый день! Сейчас, когда в наличии уже «махровый» остеохондроз, необходимо, во-первых, полноценное обследование (неврологическое обследование, рентгенография, КТ и/или МРТ, электромиография, УЗДГ), а затем адекватное лечение (правильная постель, режим, ЛФК, миорелаксанты, НПВС, хондропротекторы). Здоровый образ жизни, физическая активность, хорошее питание, забота о своем позвоночнике, правильное поднятие тяжестей, регулярное посещение массажиста, невролога - позволяют предупредить проявление симптомов остеохондроза. Берегите здоровье!