Здравствуйте, Юлиана! Остеопороз – это тихое заболевание, которое страшно своими осложнениями. Осложнениями в данном случае будут переломы. Безусловно, что лучше принимать кальций через день, чем не принимать его вообще, но к здоровью нужно относиться с большей ответственностью. Рекомендую установить напоминание в телефон о том, что нужно принять таблетку. Также следует уделить внимание физической культуре, не менее 30 минут в день 5 раз в неделю. Умеренные физические нагрузки способствуют укреплению мышечной и костной ткани. Всего доброго!