7 лет назад получил травму обоих плечевых суставов при жиме штанги из-за головы сидя ( плохо разогрел плечевой пояс ). Отдохнул, лекарства не принимал. Через месяц продолжил занятия т.к боли утихли почти полностью и не сильно беспокоили,а во время тренировки исчезали полностью.Через полгода уже работал с околопредельными весами. Год назад снова начали болеть плечевые суставы - то сразу оба, то попеременно,не мог поднять руку выше горизонта. Начал приём препарата "Артра" в течении трёх месяцев. Боли исчезли. полгода назад был вынужден прекратить тренировки ( не из-за остеоартроза ). Месяц назад возобновил занятия но сдуру начал с 80% весов от максимума. Мышцы пережили это "издевательство" легко но из-за плеч пришлось бросить тренировки. Причем во время упражнений боль пропадает но через полчаса хочется лезть на стену. Две недели "отдыхаю" делаю самомассаж, боль прошла почти полностью, но хруст в суставах остался. ВОПРОС: есть ли более дешёвые аналоги " Артра" (сейчас я очень ограничен в финансах).Что ещё нужно добавить в курс лечения для усиления эффекта. Тренировки бросать не хочу! Заранее благодарен за консультацию. С уважением! Михаил.