Добрый день. Мне 22 года. 8 лет я занимаюсь борьбой. Работаю тренером дзюдо. Однажды после большой физической нагрузки на следующий день у меня начала болеть спина. Особенно больно сидеть. Через некоторое время я сделал МРТ пояснично-крестцового отдела. Заключение было следующим: начальное проявление остехондроза межпозвоночних дисков L4-L5, L5-S1. Протрузия межпозвоночного диска L4-L5 кзади и несколько влево до 0,32с. Грыжа Шморля L1 позвоночника. Подскажите пожалуйста как мне вылечить спину. И САМОЕ ГЛАВНОЕ, можно ли это вылечить настолько, что бы я мог и дальше заниматься спортом.