Специалисты

Авторизация



После того как бросил курить,набрал вес при росте 182, вес 115 кг., и ни как не могу скинуть,так, как с моей работай питаться полноценно не получается. Питаюсь 2 раза в день обед и ужин после 20.00.Подскажите ,что можно сделать,что бы вес скинуть...