Здравствуйте! В данный момент у меня вот какая ситуация. На неделе, примерно с понедельника по пятницу (включительно), моя система питания такова - 2-3 яблока или 2-3 апельсины в день и, конечно, вода. На выходных же нет возможности придерживаться такого питания, и поэтому не могу контролировать свой аппетит, поглощая очень много пищи, в том числе огромное количество сладкого (до 200-300 грамм за раз). И поэтому возникает ряд вопросов:
1) Смогу ли я похудеть, продолжая практически не есть на неделе?
2) Как можно унять аппетит после "голодной недели"?
3) Тот вред от количества поглощенного сахара на выходных сокращается ли в течение рабочей недели?
4) И способствует ли голодание уменьшению сахара в крови?

Очень надеюсь, что вы поможете мне разобраться. Заранее спасибо за ответ.