Здравствуйте! меня зовут Валерия, мне 22 года. Мой вес в последнее время резко начал расти. Мой обычный вес был 63-65 кг при росте 177 см. Постепенно набрала 6 кг, а за последний год я набрала порядка 9 кг! меня это очень пугает! не очень-то приятная тенденция...

Я это могу связать с падением физической нагрузки, т.к. всегда занималась спортом, физкультурой. Но после 3 курса уроков физ-ры не стало, времени на тренажерный зал не хвалало из-за учебы на посдених курсах института!
Постоянно пытаюсь следить за питанием, периодически (даже часто, можно даже сказать это моя навязчивая идея - ПОХУДЕТЬ) сижу на диетах. Сначала они помогали, но эффект долго не задерживался. Сейчас пытаюсь подсчитывать калории, употребляю примерно1500 ккал (по крайней мере стараюсь)). регулярно (ежедневно) занимаюсь дома, кручу хула-хуп, качаю пресс, скакалка. Иногда посещаю шейпинг, но последние 3 мес. не занималась шейпингом.

Прошу совета, что со мной может быть не так?! в чем причина таких изменений?