Татьяна, женщины очень часто отмечают прибавку в весе после приема гормональных контацептивов. У вас изменился обмен веществ, если будете питаться как раньше - будете и дальше набирать вес. Чтобы сбросить вес убирайте мучное, сладкое, картофель, чипсы, газировку, майонез, соленое, копченое, жирное мясо и рыбу. Молочные продукты покупайте только низкой жирности, включая и сыры, и сметану. Переходите на овощи, в сыром, вареном, тушеном или запеченом виде. Делайте себе побольше салатов, но с минимумом заправки оливковым маслом и уксусом, или нежирным йогуртом. Кроме изменения рациона придется применить физическую нагрузку ходьбу, плавание, подвижные игры на воздухе, за быть о лифтах и возвращаться домой с работы по возможности хотя бы одну две остановки пешком.