Если вы здоровы - то можете смело пить воду той температуры, которая вам нравится. Не рекомендуется очень часто пить кипяток, в странах, где практикуется питье очень горячего чая, чаще возникают раковые опухоли губ и гортани. Если у вас есть какое-нибудь заболевание ЖКТ - то лучше не пить воду со льдом или просто очень холодную воду. Организм всегда сообщает о нехватке воды чувством жажды. Пить надо до тех пор, пока чувство жажды не исчезнет. Количество выпитой воды при этом будет индивидуально и зависеть от разных факторов, в том числе и от погоды. Норма количества воды выпитой за сутки расчитывается по принципу по 30 мл на каждый килограмм веса человека.