Симптомы
Спрашивает: Алексей
Здравствуйте,мне 19 лет,у меня имеются лишнии киллограмы.Хотел бы избавиться от них.Но вот в чем проблема,у меня есть заболевания,такие как:Холетистит,пиелонефрит и гипоталламический синдром.при этих заболеваниях трудно найти диету.так же я студент.и у меня не получается питаться 5-6 раз.я ухожу на учебу в 8,и прихожу в 5.но я не ем после 9.считаю для себя эт более разумно.пожалуйста помогите придти в форму.мой рост 183,вес 92.Зарание спасибо.
Другие вопросы из этого раздела
- Креатин
- Какое питание,продукты для женщ. 83лет после
- Семья 3 чел. Сами печём хлеб. 1 день - 1 буханка. На 1 кг
- В 18 лет начала ходить в тренажерный зал, но от
- Неоднократно слышал, что белки молока плохо усваиваются. На
- Подскажите пожалуйста ,сколько надо пить корень
- Здраствуйте,мне 22 года я вешу 55кг,чуствую себя
- Ребенку 5 лет.В детском саду почти ничего не
- У меня такая проблема я вешу 45 хотя рост у меня 172 см как
- Здраствуйте. 6 месяцев вегетарианка, теперь в пище
Ответы
Алексей, вы чересчур усложняете проблему, не желая подойти к ней с правильной стороны. Саму диету найти не трудно, дело в другом, в том, что вы хотите быть как все, и соответственно - питаться как все, то есть утром наспех что-то проглотить, ничего не есть целый день и наконец вечером плотно ужиная до 9 вечера, покрывать весь недостаток еды за день. Диету при холецистите найти не трудно, точно так же как и диету при пиелонефрите, для этого нужно всего лишь набрать в любом поисковике два слова - "лечебные диеты" и выбрав потом соответствующие номера диет выяснить, что можно вам есть, учитывая оба ваши заболевания. Гипоталамический синдром не требует определенной диеты, зато он требует очень большой дисциплины и самодисциплины. Нужно учитывать не только, что есть, но и как есть и когда есть. Вам действительно нужно питаться 5-6 раз в день дробными порциями и обязательно заниматься физическими нагрузками, либо в тренажерном зале, либо выбрав какой-то вид спорта. Пока вы не организуете себе правильное питание и достаточную физическую нагрузку, пока не будете может быть даже с помощью близких, уходя из дома, брать с собой расфасованную в пластмассовые коробочки еду, которую будете затем спустя пару часов по очереди доставать и съедать, не взирая на то, что никто вокруг вас так не делает - вы ничего не добьетесь и будете только накапливать лишние килограммы, так как ваши заболевания могут этому способствовать. Составьте себе железный распорядок дня, включив туда непременные занятия спортом, распределите время на правильное питание, соберите в кулак всю вашу волю и тогда у вас что-то начнет получаться, но это потребует достаточных усилий, настойчивости и целеустремленности. Красивая, развитая мужская фигура - это достаточно тяжелый труд, красивая мужская фигура и относительное здоровье для человека с хроническими заболеваниями - это двойной или даже тройной труд. Желаю вам удачи и достижения ваших целей.