Симптомы
Спрашивает: ирина
Здравствуйте. Сейчас я беременна, 13-я неделя. Для меня это будет уже второй малыш. Дело в том, что из-за конфликта по группе крови первого ребенка мне запретили кормить самой. И после родов мне было довольно сложно сбросить лишний вес. В настоящую беременность в крови уже обнаружили антитела, а это значит, что малыша мне снова запретят кормить самой. Подскажите, пожалуйста, как мне не набрать лишние килограммы, может придерживаться какого-то определенного меню или что-то вообще исключить?
Другие вопросы из этого раздела
- Креатин
- Zdravstvuyte. Mne 32 goda, detey net. Ya vsegda bila
- Я на последним месяце беременности,за это время я набрала 14
- Прошу прощения, если пишу не в ту тему - подскажите куда
- Сильно переживаю из-за большого размера груди 5-й размер
- Решила похудеть при помощи диетолога. Воодушевилась
- Подскажите пожалуйста, я ем очень мало, но тяжесть в животе
- Мне 19 лет, рост 165, а вес 75. Я хочу похудать
- Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со
- Доктор! У меня часто проявляются аллергические реакции на
Ответы
Ирина, сейчас время овощей - попробуйте убрать из рациона четыре основных продукта, негативно влияющих на вес - хлеб и мучные изделия (кроме макарон из пшеницы твердых сортов), сахар и сладости, картофель и все блюда из него, и последний - рис и блюда из него. Остальные продукты в вашем полном распоряжении, особенно овощи. Их без ущерба для здоровья можно съедать не меньше 1 кг в день. Остальные продукты ешьте по желанию.
Я себе не представляю как можно питаться одним и тем же. Я, например, похудела с маложировым питанием и с препаратом Орсотен. Этот препарат помогает жкт тракту выводить жиры из организма, не давая им усвоиться. Я вообще-то лентяйка, поэтому мне понравился такой способ. Мой результат- за два месяца минус 6 кг!