Здравствуйте. Правильнее говорить о наследственной склонности к ВСД. Избежать симптомов ВСД возможно и не удастся, так как от стресса сложно застраховать себя. А именно стрессовые ситуации и ослабление организма чаще всего и провоцируют развитие клинических проявлений ВСД. Но вполне возможно поддерживать состояние своего организма на должном уровне, что значительно снизит риск развития симптомов ВСД. Для этого вполне достаточно вести здоровый образ жизни. По крайней мере, так Вы сделаете все от себя зависящее для Вашего здоровья. Будьте здоровы.