Необходимо стараться вести правильный образ жизни со всеми его составляющими: избегать чрезмерных нервных и физических перегрузок, рационально питаться, своевременно отдыхать, закаливаться, применять успокаивающие чаи, ванны, ароматы, музыко- и цветотерапию. При наличии симптомов преимущественно со стороны сердечно-сосудистой системы – учащенного сердцебиения, неприятных ощущений и болей в груди, колебаний артериального давления, а также раздражительности, ощущения напряженности, беспричинного страха, желательно использование соответствующих симптоматических средств (сердечных капель, сборов трав). Лучше отдать предпочтение растительным препаратам. Отечественная фармакологическая промышленность выпускает эффективные комбинированные фитопрепараты. Рекомендуем начать лечение именно с одного из них. Подробнее о том, как справиться с проявлениями вегетососудистой дистонии читайте в статье Вегетососудистая дистония или где же ты неуловимая легкость бытия? . Будьте здоровы!