Специалисты

Авторизация



Спрашивает: Аноним

Я узнала,что я ВИЧ+ 2,5 месяца назад.терапию не назначают,вирусная нагрузка небольшая,Месяц назад мой муж умер от СПИДа,вернее говоря от инфекций на фоне него, Я с ним прожила в браке 2 года, получается у меня заражение произошло половым путем.Каков теперь для меня должен быть образ жизни,что бы максимально сохранить здоровье, никак не могу бросить курить


Ответы

Пнд, 04/30/2012 - 12:18 — erik

Татьяна, сочувствую вашей непростой ситуации. Главное правило для всех людей с ВИЧ-инфекцией - следить за состоянием своего иммунитета и начать лечение когда ИС опустится ниже 350. А в остальном - просто придерживаться здорового образа жизни: чтобы было полноценное питание, достаточный отдых, умеренная физическая нагрузка и т.д. От курения, конечно, стоит отказаться. Советую так же почитать материалы на тему жизни с ВИЧ, например на www.aids.ru. Хороший форум для общения на тему ВИЧ: hivlife.ru. Если будут какие-то вопросы - пишите, постараюсь ответить.

 Оцените ответ:
(0)
Пнд, 04/30/2012 - 12:18 — Аноним

Erik, ответьте пожалуйста еще на такой вопрос,можно ли заниматься фитнесом и чем можно почистить легкие после курения

 Оцените ответ:
(0)
Пнд, 04/30/2012 - 12:18 — erik

Да, можно, но соблюдая умеренность нагрузок. Легкие после курения никак "чистить" не надо. Достаточно просто больше не курить.

 Оцените ответ:
(0)
Пнд, 04/30/2012 - 12:18 — Аноним

татьяна, по своему опыту могу сказать: оч быстро и легко можно бросить курить, прочитав книгу Аллен Кар "Легкий способ бросить курить"!если читать нет желания и времени, то в интернете можно найти фильм на основе этой книги!очень помогает!сама не курю уже полгода и даже не тянет!

 Оцените ответ:
(0)

Другие вопросы из этого раздела