Здравствуйте, помогите мне пожалуйста, последнее время я испытываю чувство страха смерти близких, у меня навязчивые мысли, сердце стучит в 3 раза быстрее, трясутся руки, хочется плакать. Как мне избавиться от этого состояния? Вся эта история началась 8 лет назад, когда за 1 год я потеряла 4 человек из семьи, мы остались с мамой вдвоем, тогда я боролась с депрессией 2 года, потом все прекратилось, но буквально недавно случилась трагедия с двоюродным братом мамы, и после нее я не могу успокоиться, меня одолевают страхи, я не могу находиться дома одна. К вечеру наступает чувство паники и держатся до утра, плохо сплю. Помогите, как убрать эти мысли из головы. Я больше не могу так жить.