Здравствуйте, Алина. Депрессия - это диагноз, который ставит врач, беседуя лично с пациентом, выявляет соответствующие симптомы. Поэтому то, что Вы считаете депрессией у себя, может ею совсем не являться. Конечно, еще очень важен анамнез заболевания (это были ли у Вас подобные состояния в прошлом). Попробуйте, для начала, чем-то заняться, кроме дома-хазяйства, если есть возможность выйдите поработать, если нет, найдите занятия для души, чтобы не зацикливаться на этом состоянии, а то оно поглощает и получается замкнутый круг. Или на какое-то время необходимо сменить обстановку, поехать куда-нибудь. Если не изменится состояние, то все-таки лучше обратиться к специалисту, к психотерапевту. Депрессия- это удел не только психиатров, скорее они содружественно, вместе помогают болящему депрессией. Думаю, у Вас еще нет ничего страшного!