Добрый день! Меня зовут Шамиль, мне 19 лет.
С детства у меня неправильная осанка и искривленный позвоночник, и неизвестно, что причина, а что следствие. Я активно занимаюсь спортом, занимаюсь боевыми искусствами, вишу на турнике. Болей в спине при занятиях спортом не ощущаю, они бывают только тогда, когда долго находишься в согнутом положении, например, когда копаю огород. Искривление видно не вооруженным глазом. Почитал про это, по всему видимому у меня искривление под названием "кругловогнутая спина" - подходит по всем признакам. Спина полукругом, выпирают живот (кстати, тоже не по себе из-за этого, спортсмен, и с животом) и кости таза.
Помогите, пжста, как можно выпрямить позвоночник, желательно в домашних условиях и без врача.