Симптомы
Спрашивает: Оксана
Здравствуйте. Признали остеохандроз-спина частенько болит. Везде пишут что это от недостатка нагрузки на мышцы спины. Я решила тренироваться : много хожу. Занимаюсь фитнесом. Хочу купить велотренажер или эллиптический(имитирует хотьбу на лыжах).Пожалуйста подскажите-какой безопаснее для спины. Что-то подсказывает-что если в данном случае хотьба полезнее бега(меньшенагрузки на позвоночник) –то и велотрежер лучше лыжной хотьбы(тоже меньше нагрузка на позвоночник)??? Большое спасибо заранее за помощь.
Другие вопросы из этого раздела
- Евгений Аркадьевич. Большое спасибо за ваш ответ. Я
- Мне 18 лет Я зделал снимок шейного отдела пазваночника и мне
- У меня была травма головы.огнестрельное
- Мне 45 лет. у меня две грыжи в шейном отделе
- По данным ренгена ПОП выявлен остеохондроз. Что означает
- Очень прошу помочь советом! мне 22 года. ПРоблема такая
- Здравстуйте. Мне 24 года. уже лет десять болит спина. на
- Первый раз острая боль в спине появилась давно
- Ужасные боли в спине,не могу долго сидеть,часто защемляет
- Мсэ отказало в группе-правильно ли это.м42.17
Ответы
Занимайтесь тем способом, который вам больше нравится и более комфортен. Спину вы не испортите. Почитайте на сайте my-spine.ru