Специалисты

Авторизация



Моему сыну 16 лет, в октябре будет 17, увлекся год назад бодибилдингом , за счет тренировок и диеты достиг хороших результатоы - похудел, при росте 175.5сма имеет вес 73 кг, уведичился объем мускулатуры( бицепс, трицепс), но у него г сколиоз грудного отдела позвоночника ( за год вырос на 1,5 см) на все мои увещевания не нагружать себя физическими упражнениями не реагирует,настаивает на споротпитании ( протеиновых добавках) как поступить. Помогите. В Воронеже нет специалистов - спортврачей и диетологов кто бы помог с консультацией.

Ответы

Здравствуйте Светлана. Вашему сыну обязательно нужно принимать хороший кальциевый комплекс, тем более, что при интенсивных физических нагрузках он теряет много минералов и микроэлементов с потом, а в его возрасте потребность в кальции повышена, тем более, что увеличенная масса должна быть поддержана крепкими костями. Что касается спортивных протеинов - сами по себе они не вредны, лишь бы не было стероидов. Кстати, попробуйте увещевать своего сына тем, что повышенные физические нагрузки в его возрасте могут привести к остановке роста - и 1,5 см за год при его росте и возрасте - это очень немного.

Оцените ответ:
(0)