Здравствуйте! я работаю за компъютером по 8-10 часов в сутки. стараюсь делать регулярные перерывы, упражнения для глаз, но недавно начала замечать что предметы на дальнем растоянии начинают расплыватся. после отпуска зрение пришло в норму, и я теперь переживаю что после нагрузки на работе зрение снова ухудшится. подскажите может витамины какие пить, капли каппать, зарядку для глаз делать, ведь профилактика лучше лечения.