Добрый день, Маришка! Беременность обычно осложняет течение остеопороза у предрасположенных к нему женщин. Так что, прежде чем думать о беременности нужно восстановить количество костной массы. Иначе, во время беременности Вы столкнетесь с серьезными проблемами. Вполне вероятно, что у Вас сейчас снижена выработка эстроегена, это и приводит к остеопорозу и парадонтозу. На фоне низкого эстрогена, кстати, будет сложнее забеременеть и выносить малыша. Совместно с гинекологом-эндокринологом проведите полноценное обследование и проведите коррекцию выявленных нарушений. Что касается, выявленного остеопороза, подход к его лечению должен быть комплексным. Бег – это здорово. Ведь регулярные физические нагрузки способствуют укреплению костей. Кроме физически нагрузок Вам необходимо скорректировать диету по кальцию, витамину Д и микроэлементам, необходимым для процесса нормального костеобразования. Также необходимо применять препараты кальция, для установления положительного кальциевого баланса, снижения интенсивности обменных процессов в костной ткани. Для увеличения всасывания в кишечнике кальция и уменьшения потери его с мочей необходим прием витамина D. Советую обратить внимание на комплексный кальцийсодержащий препарат Кальцемин . Его нужно принимать по одной таблетке 1-2 раза в день во время еды. Антирезорбтивные препараты должен подобрать и назначить Ваш лечащий доктор. Удачи Вам!