Здравствуйте! Вам необходимо как можно раньше обратиться на очную консультацию к врачу ортопеду. Только на очной консультации может быть определён оптимальный объём лечебных и профилактических мероприятий. При болезненной косточке (вальгусной деформации большого пальца стопы) можно применять тёплые ванночки для стоп, различные физиотерапевтические процедуры (по назначению врача), обезболивающие препараты (по назначению врача), делать массаж голеней и стоп, а также упражнения для пальцев стоп. Не занимайтесь самолечением. По усмотрению врача, Вам могут быть назначены также ортопедические шины, например, вальгусная шина Hallufix. Позаботьтесь об удобной обуви (на каблуке до 4см и с округлым носком). Не кушайте наваристые бульоны, жареное мясо, сладости и горох. Всего доброго!