Добрый день, Маша! Вам необходимо обратиться к Вашему семейному врачу или участковому терапевту на очную консультацию для осмотра и оценки факторов риска развития остеопороза. Наиболее информативным методом измерения минеральной плотности кости является двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия, что позволяет наилучшим образом диагностировать остеопороз и оценить риска переломов. Оценка минеральной плотности кости при помощи двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии проводится в прямой проекции поясничного отдела позвоночника, боковой проекции грудного и поясничного отделов позвоночника, исследуются проксимальные отделы бедренных костей, дистальный отдел предплечья. Показаниями для проведения костной денситометрии являются: возраст женщины 65 лет и старше, постменопауза в возрасте до 65 лет при наличии факторов риска, возраст мужчины 70 лет и старше; денситометрия показана взрослым с переломами при минимальной травме в анамнезе, взрослым с заболеваниями или состояниями, приводящими к снижению костной массы, особенно в возрасте старше 45 лет у женщин и 60 лет у мужчин, взрослые, принимающие препараты, снижающие костную массу. С целью мониторинга эффективности лечения остеопороза также необходимо проведения костной денситометрии. С целью профилактики и лечения остеопороза в качестве базовых используются препараты кальция и витамина D, например, препарат Кальцемин . Приём 1200 мг кальция и 800 МЕ витамина D в сутки снижает риск возникновения перелома шейки бедра в пожилом возрасте на 30%. Значительное снижение частоты переломов длинных трубчатых костей выявили у женщин, принимавших препараты кальция и витамина D в течение 18 месяцев. Препараты кальция могут быть назначены только врачом на очной консультации. О лечении остеопороза подробнее можно узнать из тематической статьи: Остеопороз: упал, очнулся – гипс . Всего доброго!