Здравствуйте! Меня зовут Сергей мне 21 год. У меня боли в лопатках и шеи уже около недели,до 19 лет занимался активно спортом.Последние два года с небольшим работаю за компьютером по 10-14 часов в день,сижу без опоры на спину,мало двигаюсь.Обратиться в поликлинику,нет времени!С сегодняшнего дня решил спать на полу и делать небольшие физические упражнения.Правильно ли я поступаю? Дайте пожалуйста совет как мне действовать! Заранее благодарю за помощь! С Уважением,Сергей.