Симптомы
Спрашивает: Маша
За последний год я набрала лишних 10 кг веса, из-за этого начала болеть спина, похудеть пока не получается, как помочь своей спине?
Другие вопросы из этого раздела
- Повреждение связки после эндопротезирования
- травма колена
- У меня разрыв ахилла. Расскажите как делается ахиллопластика
- Третью неделю беспокоят сильные боли в стопе
- Три месяца назад упала на правое колено с велосипеда на
- Я инвалид с детства, у меня артрогриппоз. Мне 44 года и
- Существуют ли центры профилактики и лечения остеопороза? У
- Месяца назад получила перелом нижней третьей
- Мне 25 лет. У меня с самого детства сахарный диабет 1 типа
- Доброго времени суток! Моя подруга,врач, страдает РА,в
Ответы
Добрый день, Маша! Лишний вес, это дополнительная нагрузка на суставы и одновременно нарушение обменных процессов. Оба эти фактора являются факторами риска в развитии дегенеративно-дистрофических заболеваний костной, хрящевой и мышечной ткани. Вам обязательно нужно постараться нормализовать массу тела, без этого проблемы со спиной не пройдут. Постарайтесь изменить режим жизни, нормализовать питание, подобрать адекватный режим физической нагрузки. Кстати, физические упражнения помогут «убить двух зайцев одновременно»: во-первых, они будут способствовать снижению массы тела, во-вторых, помогут укрепить мышечный корсет спины и разгрузить, таким образом, позвоночник. Чтобы убедиться в том, что виной всему банальный остеохондроз, проведите рентгенографию пораженных отделов позвоночника и с результатами посетите невропатолога. Возможно, дополнительно к режимным мероприятиям, доктор посоветует Вам курс НПВП и прием хондропротекторов (подробнее – в статье Остеохондроз позвоночника: мелкий бес со скверным характером ). Будьте здоровы!