Добрый день, Евгений! Кроме указанных Вами данных, необходимо знать куда именно пролабирует (выпирает) грыжа, что она сдавливает или может сдавливать при дальнейшем увеличении. Также необходимо знать историю Вашего заболевания, динамику возникновения симптомов, Ваши антропометрические данные, результаты всех проводимых исследований и т.д. Без этих данных выбрать адекватную тактику лечения невозможно. Таким образом, если здоровье для Вас важно, не откладывайте визит к специалисту! Могу Вас расстроить, так как грыжа консервативным и оперативным путем полностью не излечивается. Но уменьшить размер грыжи все же можно. Для этого необходим целый комплекс лечебных мероприятий (медикаментозных и не медикаментозных), а также Ваши усилия и желание вылечиться. Обратитесь к специалистам института травматологии и ортопедии (Воровского 27) или спинального отделения института нейрохирургии (Мануильского 7). Будьте здоровы!