Будь ласка,допоможіть! Мені 57 років.Робота в мене була сидяча,по 8-10 годин перед компютером.Боліла спина,біль віддавала в ногу.В 2009 році зробила МРТ.Опис МРТ:На серіях сагінальних І коронарних МР-зрізів у режимі Т1 і Т2 зважених зображень поперекового відділу хребта та аксіальних зрізів на рівні L1-S1 сегментів-виявляється нерівномірне склерозування замикаючих пластинок і краєве ущільнення та загострення суміжних контурів тіл хребців з вогнищами субхондрального склерозу та дрібними нерівномірними краєвими остеофітними розростаннями, помірне посилення лордозу без ознак спондильолістезу,нерівномірне сплощення і деформація та склерозування фасет дуго-відроскових сполучень,нерівномірне зниження висоти і дегідратація міжхребцевих дисків більше L4-L5 сегменту з ущільненням,зміщення міжхребцевих дисків L1-L2 і L3-L4 дозаду за 1,5 мм,зміщення диску L2-L3 дозаду на 2 мм,часткова фрагментація і зміщення диску L4-L5 дозаду на 3,4 мм з фораменальними компонентами обабіч,зміщення диску L5-S1 дозаду на 1,2 мм; патологічних утворень та змін МР-сигналу спинно-мозкового каналу не виявлено.В 2009 році пролікувалася і іздила в санаторій Бердянськ,де провели мені грязеві ванни та підводну витяжку хребта.Лікування тоді допомогло частково-болі в спині припинилися.Однак біль у нозі залишився,та такий,що прокидалася вночі від болю.Після осінніх робіт в цьому році,знову появився біль в спині.В грудні 2010 року звернулася до лікарів.Було проведено лікування афлутопом №10 і баночним (вакуумним) масажем.Біль у нозі зщез.Але спина болить.Коли ходжу,то відчуваю кожен крок,віддає болем в спині. Боляче лягати на спину на рівну поверхню.Користуюся аплікатором Кольцова.Займаюся ЛФК,вправи лежачи на спині,животі,стоячи на колінах.Але вже пару разів була сильна різка біль у спині,та така,що аж скрикую.Раніше таких болей не було.Натираю спину мазями вольтарен гель і дип реліф,допомагає на короткий час.Прошу ВашоІ допомоги і поради.Дякую.