Добрый день! Моему сыну 24 года, раньше (когда учился в школе) занимался пятиборьем, много бегал и никаких проблем не было. Недавно ,после продолжительного перерыва, вновь начал бегать, заниматься физкультурой. Через дней 5 интенсивных тренировок заболели ноги в области коленных суставов, чуть ниже. Боль усиливается при ходьбе, при подъеме по ступенькам итд. Понимаю, что надо бы сходить к врачу, обследоваться, но приехать он сможет только через неделю (он прописан в Житомире, а работает в Киеве). Как можно облегчить боль или какие меры нужно принять незамедлительно, чтобы не усугублять ситуацию? насколько это может быть серьезно? Спасибо.