Здравствуйте, Светлана! Подъем тяжести мог привести к травматизации мышц, связок или капсулы сустава, что вызывает боль. Для стихания воспаления в поврежденных участках рекомендуется в течение нескольких дней использовать мази, содержащие противовоспалительные компоненты (индометацин, ибупрофен, диклофенак) и дать руке абсолютный покой. Если через несколько дней боль не стихнет – нужно будет обратиться к травматологу и обследовать поврежденную руку. Берегите здоровье!