Нужно качать пресс. Но это не сразу после операции, должно пройти минимум 2-3 месяца. Нужно качать как верхний (поднимая туловище при согнутых в коленях ногах), там и нижний (туловище лежит на полу, скручиваем ноги). Есть комплекс упражнений очень эффективный, но, думаю, лучше чтобы это показал тренер в тренажерном зале, так как проблематично описать:) А вообще у есть классная аппаратная методика BeautyTek - аппарат работает по биорезонансному принципу, очень хорошие результаты, особенно у молодых мам.