Здравствуйте! Подскажите как научиться контролировать эмоции? моему ребёнку год. она очень эмоциональная девочка - может заплакать от любой мелочи, которая ей не нравится. а меня её плач просто выводит из себя. я её одёргиваю, от этого она ещё больше начинает плакать, а я соответственно ещё больше злиться. замкнутый круг получается. зачастую мне удаётся сдержать эмоции и успокоить ребёнка, но иногда случаются срывы - я кричу на неё, могу в сердцах испугать ребёнка резким движением. потом, конечно, прихожу в себя и успокаиваю ёё. но совесть мучает, мне кажется я своим поведением калечу её, я боюсь навредить ей, и поэтому меня не покидает чувство вины перед ней. но тем не менее, срывы всё же случаются... помогите мне. скажите, как мне научиться вовремя останавливаться?