Добрый день, Полина! Если Вы имеете в виду начало ОРВИ (острого респираторного вирусного заболевания (инфекции)), то выход есть. Вам нужно только адекватно помочь своему организму бороться с вирусом. В первую очередь Вам нужно незамедлительно начать прием эффективного противовирусного препарата (например, арбидол), что предотвратит проникновение вирусов в клетки Вашего организма, остановит их размножение, облегчит Ваше состояние и сократит время болезни. Кроме того, Вы должны провести ряд мероприятий для создания влажной среды, ведь вирусы, как известно, гибнут в тепле и в повышенной влажности. Вам нужно регулярно промывать нос солевыми растворами, много пить, проветривать и проводить влажную уборку в квартире. Все эти мероприятия помогут быстро справиться с болезнью. Будьте здоровы!