Вероятность заразится от другого человека на открытом пространстве (на улице) туберкулезом, как и любой другой инфекцией дыхательных путей, практически отсутствует. Это обусловлено тем, что даже в погоду, которую мы воспринимаем как безветренную на улице присутствует заметное движение воздуха. При этом выдыхаемый больным зараженный аэрозоль относится в сторону и рассеивается. Что касается Вашего состояния здоровья, то по одним только внешним признакам или по самочувствию пациента не возможно установить диагноз туберкулеза, равно как и любого другого заболевания в особенности, если диагностикой занимается не врач. Диагностика туберкулеза требует применения рентгенологического обследования, а также (в зависимости от формы) лабораторных и инструментальных методов обследования, перечень которых определяется характером течения болезни. Если человек переносит в течение года более 3-4 простудных заболеваний можно говорить о снижении защитных сил организма и необходимости проведения дополнительных профилактических и оздоровительных мероприятий. В связи с этим вам стоит обратиться для начала к участковому терапевту по месту жительства и для начала пройти ежегодное рентген-флюорографическое обследование. Витамины являются лекарственным средством и, как всякое лекарственное средство, они должны назначаться врачом и применяться под его контролем. Для поддержания защитных сил организма и работоспособности на должном уровне взрослый человек в среднем должен спать не менее 6 часов в сутки. Ежедневный рацион обязательно должен включать не менее пол-литра молока и кисломолочных продуктов, 150 грамм творога, не менее полкилограмма свежих овощей фруктов и зелени, 150-200 грамм мяса или рыбы, растительное и сливочное масло, не менее 250 грамм ржаного хлеба.