Добрый день, Оксана! Гингивит - это воспаление дёсен. Гингивит может быть самостоятельным заболеванием, но при неадекватном лечении может перерасти в пародонтит. Для лечения гингивита может быть достаточно строгого соблюдения правил гигиены. Лечение пародонтита требует более серьёзного подхода, потому что в таком случае вовлекаются более глубокие ткани, начинается резорбция костей альвеолярного отростка челюсти, а также может развиться гнойное воспаление. Поэтому обратитесь как можно раньше на очную консультацию к стоматологу, чтобы вовремя начать лечение в полном объёме. Не забывайте чистить зубы после завтрака и после ужина. Чистите зубы 3-4 минуты, используя для этого зубную щётку средней жёсткости или жёсткую. Уточните на очной консультации Вашего стоматолога, какая именно щётка нужна именно Вам. Пользуйтесь лечебно-профилактической зубной пастой («Лесной бальзам», «Чела», «Лакалут-актив» и др.). После еды удалите крупные остатки пищи из межзубных промежутков (зубочисткой, шёлковой нитью, флоссой). Прополощите рот после приёма пищи кипячёной водой комфортной температуры. После того, как Вы почистите зубы, при гингивите полезно прополоскать ротовую полость солевым раствором (добавьте в 1 стакан тёплой кипячёной воды ½ ч.л.соли и 2-3 капли йода, если у Вас нет аллергической реакции на йод). После этого сделайте ванночки для полости рта из отваров или настоев лекарственных трав (ромашки, зребороя, шалфея). В комплексном лечении гингивита, на усмотрение Вашего лечащего врача, могут применяться препараты из группы активаторов клеточного метаболизма, например, дентальная паста Солкoсерил . Подробнее о пародонтите также можно узнать из тематической статьи Пародонтит «от и до» на нашем медицинском портале. Всего доброго!