Симптомы
Спрашивает: Юля
Здравствуйте, я 1о дней сижу на диете креветки варёные и яблоки. в день подсчитала получается не более 700 калорий, а вес не уходит.мой рост 169 вес 60кг.возраст 31год.Подскажите в чем проблема.Спасибо.
Другие вопросы из этого раздела
- Можно ли принимать карнитин при грудном вскармливании?
- Мой рост 156см,вес 74кг. как быстро и эффективно
- Есть три упаковки Меридиа10 по84 какпсулы
- Меня зовут урсула мне 26 лет 2 года назад родила
- Уважаемые диетологи, вопрос мой в следующем: как
- Подскажите как похудеть без приема каких-либо
- Мне 33 года.Имеются лишние кг.После второй
- Как помогает гипноз при похудении? Слышал, некоторым
- Как могут влиять лекарства на результат диеты? При приеме
- Здраствуйте я очень хочу похудеть совсем немного
Ответы
Здравствуйте!Ваш организм перешел на экономный режим,так как находится в условиях жесткого дефицита питательных веществ ,а потому в целях сохранения себя любимого не отдаст килограммы,так как отдавать нечего.Поэтому вы скорее всего вес будете терять ,но медленно,а вот здоровье стремительно при такой "диете".Дело в том,что при рационе менее 1000 ккал развивается желчнокаменная болезнь,при полном отсутствии жиров в питании начинаются серьезные эндокринные нарушения,начиная от нарушения менструального цикла,заканчивая бесплодием.При отсутствии качественного белка(мясо,рыба,яйца,бобовые,творог и т.д.)весь вес который будет будет за счет потери мышечной массы .Также могут возникнуть серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом,включая язвенную болезнь.Возможно вы недовольны какими-то частями тела,ибо вы не имеете лишнего веса,тогда я бы рекомендовала вам придерживаться рациона в 1800-2000 ккал,что соответсвует вашему росту и весу ,а для проблемных зон добавить специальные физические упражнения и физиотерапевтические процедуры. На данный момент вы серьезно рискуете своим здоровьем ,к тому же без необходимых витаминов,микроэлементов,питательных веществ очень страдают ваши волосы,ногти и кожа.Будьте здоровы.