Ешьте помидору по 1-2 средних помидорки 4 раза в день. Так же можете добавить в рацион картофель. При таком питании трофотропный отдел гипоталамуса (это отдел мозга, отвечающий за работу вегетативной нервной системы) будет в активном состоянии. Благодаря этому весь организм перейдёт в состояние накопления и восстановления. Так же в рацион можете добавить: яйца, молоко, курицу, всё что приготовлено с использованием дрожжей, овощи содержащие крахмалы: свекла, морковь, хрен, корешки петрушки и сельдерея, тыква, кабачки, патиссоны, цветная капуста. --- При этом постарайтесь исключить продукты с обратным действием - т. е. активирующие эрготропный отдел гипоталамуса - это: нежирный творог, чёрный кофе, чай, шоколад, гречка, пшёнка, рыба, различные специи.