Симптомы
Спрашивает: Аноним
скажите насколько полезна и эффективна следующая диета:
завтрак - вареное яйцо без соли, фруктовый салат (апельсин, яблоко) заправленный ийогуртом. ЛИБО салат (яблоко, апельсин, немного геркулеса и заправленный молоком)
обед - салат (помидоры огурцы заправленный оливковым маслом без соли) + кусочек вареной курицы или мяса
ужин - тот же салат что и на обед
как долго можно сидеть на диете такой? как улучшить ее эффективность? цель - сбросить 20 кг. за 9-12 месяцев. реально?
Другие вопросы из этого раздела
- При росте 156 ,вес 42 кг.Раньше весила 52,это 20 лет тому
- Здраствуйте! у меня рост 180, а вес около 75 кг
- ПОДСКАЖИТЕ КАК ПОХУДЕТЬ МОЙ РОСТ 1.63 ВЕС
- Меня зовут урсула мне 26 лет 2 года назад родила
- У меня такая ситуация. При росте 160 см я вешу 44
- Подскажите как похудеть без приема каких-либо
- У меня частично удалена щитовидная железа,родила
- Как помогает гипноз при похудении? Слышал, некоторым
- Как могут влиять лекарства на результат диеты? При приеме
- Помогите пожалуйста!!! Пересидела на всех овощнs
Ответы
Нет ничего невозможного!Нужно только желание.За год вполне можно сбросить 20кг.Если сможете так питаться,то на здоровье.Можно добавить рыбку, творог,немного хлебушка(чтоб не так тоскливо).Ешьте каждый день суп или борщ или щи(что Вы любите).Немного фитнеса, и все будет ОК!!!(Поверьте, я знаю, что пишу).Удачи!!!