Здравствуйте! мне 18 лет.рост 154 ,вес 58 и постоянно килибается. я пробовала не кушать.пробовала исключить хлеб сахар жаренное но вес не изменяется. У меня гастродуаденит по этому я долго бегать не могу. Еще я очень плохо и редко хожу в туалет. У меня был гормональный сбой ,но его вылечили ,после врачи приписали таблетки что бы похудеть . я их пропила,но потом набрала 2 кг. я не могу людям объяснить что полненькая из за гормонального сбоя а не из за того что я кушаю.Из спорта у меня спортивная ходьба каждый день на 3-4 км.Сейчас я уже неделю кушаю все по тому что устала себя ограничивать.Спортивных клубов у нас нет.Доктор,посоветуйте какую то не сложную диету,так как спортивными упражнениями я не могу часто заниматься очень много учусь