Здравствуйте!Мне очень нужна ваша помощь.Мне 20 лет, рост 160см,при весе 60 кг,Я что только не перепробывала чтобы сбросить вес,сбрасывала 3-4кг,и опять набирала,но уже больше,чем сбросила! Сладкое я не очень люблю,даже чай пью без сахара,мучного не ем,только совсем чуть чуть,1-2 кусочка хлеба в день!! Раньше при таком же росте я весила 52кг и чувствовала себя хорошо,а сейчас хоть вес и не очень большой но кожа растянута,на животе жировые складки, появились растяжки на бедрах,с внутренней стороны бедер образовался жир и при ходьбе ляшки трутся друг о друга,ухудшился сон,засыпаю в 6-7утра только и сплю по 4-5 часов в день. Что делать?Помогите пожалуйста,подскажите какую нибудь методику.За ранее спасибо